Prawdziwa Siła

Zanim zaczniesz pobijać swoje rekordy w martwym ciągu, albo zanim podciągniesz się 30 razy na drążku, musisz popracować nad nauczen...

Często dostaje pytania jak ułożyć samodzielnie plan treningowy (często, czyli przynajmniej raz w życiu, ktoś się o to spytał). I zara...

Nazwisko Zieliński jest ostatnio synonimem hańby, zdrady narodowej i oszustwa. Tomasz Zieliński, nasz ciężarowiec olimpijski (razem z br...

Ilu trenerów, tyle odpowiedzi. CT Fletcher twierdzi, że przetrenowania nie ma, że to tylko wymówka dla osób o słabych charakterach. Jasne,...

Tym razem pogoda była deszczowa, więc z moim dzisiejszym rozmówcą, zamiast jakiegoś wypadu w plener spotkaliśmy się na siłowni, zrobiliśm...

Moja znajoma (pozdrawiam Kinga), jest teraz na kursie na instruktorkę fitness. Chodzi do mnie na zajęcia, gdzie robi pełne goblet squat,...

Wszyscy ostatnio jarają się tą mobilnością. Ba nawet nie jarając się mobilnością, każą rozbijać punkty spustowe, pracować nad powięziami...

Strony